Que piensas sobre la respiración consciente?
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es bueno pues
"se hace diariamente, además de mejorar la salud y aliviar el estrés, se ha probado que la respiración consciente impulsa la creatividad, aumenta la concentración y la atención, disminuye el estrés y las distracciones cuando estamos 'en modo multitarea' e incluso aumenta el tamaño del cerebro y acelera el
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Pues aumenta tu capacidad pulmonar y fortalece tu musculatura respiratoria.
Te tranquiliza y genera paz mental liberando el estrés y la ansiedad.
Controla tus emociones y hace que tomes decisiones más acertadas.
Te ayuda a dormir y descansar mejor.
Explicación:
Espero y te sirva de algo
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