Que otro nombre recibe la carrera a ritmo variado? estoy empezando a creer que es fartlek!
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Explicación:
fartleck ( juego de velocidad) una actividad
relacionada con el entrenamiento de carrera
ideal para mejorar la resistencia, velocidad
dejandio en segundo plano el control del tiempo
y frecuencia cardiaca.
la respuesta es
Fartleck
espero te sirva :b
zerpadeniris2007:
muchas gracias!!! y de paso, oye sabes cuánto tiempo dura una carrera de intervalos?
15 segundos,si corres al maximo un 90% luego el periodo de recuperacion sera de 45 segundos de caminata lenta
muchísimas gracias^^ aún me falta hacer otras preguntas, pero eso sería mucha molestia ksksks GRACIAS^^
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