¿Que ocurre con Nuestro Sistema digestivo cuando estamos estresados?
Respuestas a la pregunta
El estres
El estrés es un enemigo de nuestro bienestar, y repercute de manera directa en nuestra salud. Cuando se instala en nuestra vida, el estrés ataca a nuestro sistema digestivo haciéndole liberar cortisol y catecolaminas, unas hormonas que, cuando se producen en exceso, afectan al proceso digestivo. Por eso, cuando atravesamos una época de estrés, son más frecuentes las digestiones pesadas, los dolores abdominales, las flatulencias o los retortijones.
El aparato digestivo es capaz de producir bienestar :
Así es, el tubo digestivo es el encargado de liberar la mayor parte de la serotonina que se produce en n:uestro organismo. La serotonina es conocida como la “hormona de la felicidad o del bienestar”. Sabemos que un déficit de esta hormona afecta de manera directa a nuestro estado de ánimo, pudiendo hacernos sentir ansiedad y disminuyendo las posibilidades de experimentar la sensación de felicidad. Su carencia también dificulta el sueño ya que la melatonina requiere de la serotonina para producirse.
En lo que se refiere a nuestro aparato digestivo, es la responsable de que tengamos sensación de saciedad (por eso el estrés aumenta el apetito), además de favorecer el tránsito intestinal. Las situaciones de estrés inhiben la producción de serotonina, algo que nos perjudica a todos los niveles, incluyendo todo lo relacionado con nuestra digestion.
