¿Que nutrimento aportan los cereales?
¿Que alimentos porpociorciona mayor cantidad de vitaminas?
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En promedio, cada 100 gramos de cereal aportan 350 kilocalorías, hasta 12 gramos de proteínas y prácticamente nada de grasa. También aportan proteínas, minerales, vitaminas, fibra y antioxidantes.
Alimentos ricos en vitaminas para prevenir las enfermedades
Manzana. Es una fruta muy completa y con un sinfín de propiedades para el organismo. ...
Plátano. ...
Uvas. ...
Vegetales de hoja verde. ...
Coliflor y brócoli. ...
Calabacita. ...
Zanahorias. ...
Alcachofas
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