Baldor, pregunta formulada por vasqalvador2017, hace 5 meses

Qué nutrientes nos brinda la papa y la quinoa para nuestra salud coronita

Respuestas a la pregunta

Contestado por TeteBTS

Además la papa aporta vitaminas (niacina, tiamina, riboflavina, vitamina c) y minerales (hierro, calcio, fósforo, potasio).

Es de destacar el aporte de fibra de la quinua, siendo de 15 gramos por cada 100, siendo la mayoría de tipo insoluble. Entre los minerales destaca el hierro, calcio, potasio, magnesio, fósforo, zinc, manganeso, pequeñas cantidades de cobre y de litio.

adrianachavesta02: Gracias pero muy largo

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