Question

¿ que nos aportan las frutas y verduras?AYUDENMEEEE

Answer 1

Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo. No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo)

Answer 2

muy facil, las frutas y las verduras nos aportan vitaminas y minerales, un ejemplo de fruta es la naranja que nos aporta vitamina C para que sigamos activos despues de un largo entrenamiento y una verdura: el rabano que tiene hierro y hace que tengamos mas fuerza y no suframos de dolor de huesos