que necesito hacer para que la actividad fisica sea un habito , si alguien me puede ayudar
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Procurar realizar pequeños ejercicios físicos para empezar el hábito e ir incrementando la dificultad de estos para hacer del ejercicio algo vital en tu vida diaria
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Debes tener mayor fuerza de voluntad para lograr que llegues a tener hábito de esa actividad.
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