Que musculo se trabaja en este ejercicio ?
Coloca tus manos detrás de tu cabeza o al nivel de los hombros. Despega el torso del piso lo mas que puedas.Cuando subas el torso, mantenemos esa postura entre 4 y 6 segunods y volvemos a bajar.
paraayudarte:
yo tambien busco lo mismo
Respuestas a la pregunta
Contestado por
62
Respuesta:
el abdomen y las piernas
Explicación:
esto ayuda a mejorar nuestra postura corporal es desir da una postura correcta
coronita plis
Contestado por
4
Respuesta: LA CINTURA EL ABDOMEN LAS PIERNAS Y TU CADERA
Explicación: ESPERO HABERTE AYUDADO
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