Question

Que Métodos Del Entrenamiento Podemos Utilizar Al Momento De Entrenar​

Answer 1

Respuesta:

Correr

Explicación:

Espero y te ayude

Answer 2

Respuesta:

Calentamiento, Flexión de rodillas, caminar con rapidez, coordinación de movimiento, aumento gradual de velocidad,

Explicación:

Ejercicios de Fuerza

Sentadillas. te ayuda a quemar varias calorías. ...

Desplantes. ...

Lagartijas. ...

Abdominales. ...

Trabajo de pantorrilla.

Ejercicios de Flexibilidad

Muslos y cadera. Tumbado boca abajo.

Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza.