Question

4 pasos para calmar la ira por favor ayunme​

Answer 1

Respuesta:

1) tranquilizate

2)piensa y reflexiona a que se debe esa ira

3) analiza si de verdad vale la pena enojarse por eso.

4)piensa en una manera pacifica de resolverlo.

5) piensa en el daño que le puedes hacer a otras personas y a ti mismo.

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

1. Piensa antes de hablar

2. Una vez que te tranquilices, expresa tu ira(sin lastimar a nadie)

3. Haz un poco de ejercicio

4. Tómate un tiempo para reflexionar

5. Practica técnicas de relajación

Explicación:

la violencia no es una opcion:v