Question

¿Que lesión se puede sufrir al hacer ejercicio si no hay buenos hábitos de higiene posturas del ejercicio?

Answer 1

Principalmente, puedes sufrir deformaciones en la columna por un mal hábito a la hora de correr, levantar peso entre otros.

Debes tener en cuenta los movimientos que realices ya que un solo movimiento puede provocar una seria molestia y debes recurrir donde un especialista en el asunto o aplicar remedios caseros pero efectivos.