Educ. Fisica, pregunta formulada por mariachata682, hace 15 horas

¿Qué le pasó a Juan? ¿Qué relación hay entre las actividades físicas y la salud emocional?

Respuestas a la pregunta

Contestado por cbo3micaelamelgarejo

Respuesta:En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.

Explicación:Los hechos hablan por sí solos: hacer ejercicio de forma regular beneficia tanto a las personas que padecen como a las que no padecen de una cardiopatía. Hacer ejercicio de forma regular ayuda a conseguir lo siguiente: Disminuir la presión arterial. Reducir los niveles de LDL o colesterol “malo” en la sangre.

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