¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer ultraprocesados? resumen
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Si dejas los procesados, notarás pronto más ligereza. "La mayoría de la gente nos cuenta que se siente más ligera, menos hinchada, con mejores digestiones", dice Ríos. “Y eso significa dormir mejor y levantarse mejor por las mañanas”. Como explica Digón, “alivias la dieta y, por tanto, pierdes peso. Tomas menos sal y menos azúcares y te sientes más ligero o ligera y con menos volumen”.
Respuesta:
Al dejar los alimentos procesados, durante los primeros días puedes experimentar síntomas como ansiedad, hinchazón, antojos y dolores de cabeza, esto suele suceder principalmente por la retirada de azúcar. Esto dependerá de qué tanto era tu consumo de alimentos procesados y tu adicción al azúcar
Explicación:
¿Qué pasa si no comes?
Falta de concentración, mareos y fatiga, diabetes, gastritis, sobrepeso y daño neuronal pueden ser las consecuencias de ayunar de manera constante y por periodos prolongados