¿Qué información necesito para
escribir la receta saludable?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Cómo elaborar un recetario saludable?
Y como toda obra de arte debe planificarse creemos que es muy recomendable seguir unos consejos muy prácticos y útiles.
Lo primero que hay que hacer para preparar un menú sano es tener siempre a mano recetas saludables y crear tu propio recetario saludable, que puede adaptarse a tus gustos y a tus necesidades.
Transforma las recetas tradicionales en recetas saludables
Haz una buena clasificación de las recetas
listo
Para escribir una receta saludable se necesitan conocer los nutrientes que necesita nuetro cuerpo.
Una receta saludable: se desarrolla para poder comer adecuadamente y con todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. es necesaria para evitar enfermedades por falta de nutrientes o por exceso de azucares, carbohidratos, etc.
Una receta saludable se desarrolla buscando la cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo (cada cuerpo es diferente), es decir, cantidad de proteina, vitaminas, carbohidratos, etc.