qué importancia tiene cuidar nuestro aparato locomotor?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los huesos se hacen más débiles dando problemas derivados de enfermedades como la artritis, la osteoporosis, fracturas, etc.
Como cuidar nuestro aparato:
Realizar un calentamiento adecuado de huesos y músculos.
Descansar después de realizar deporte de forma constante.
Beber agua simple antes, durante y después de la actividad física.
En caso de tener obesidad, mejorar la alimentación para que en caso de hacer deporte no se presenten lesiones graves en huesos y músculos.
qué importancia tiene cuidar nuestro aparato locomotor?
Los huesos se hacen más débiles dando problemas derivados de enfermedades como la artritis, la osteoporosis, fracturas, etc. La importancia de cuidar nuestro sistema osteoarticular reside en una mejor calidad de vida. Es importante que cuides tus huesos y articulaciones para evitar que surjan problemas en un futuro
Cómo debemos cuidar nuestro aparato locomotor
- Realizar un calentamiento adecuado de huesos y músculos.
- Descansar después de realizar deporte de forma constante.
- Beber agua simple antes, durante y después de la actividad física.
- En caso de tener obesidad, mejorar la alimentación para que en caso de hacer deporte no se presenten lesiones graves en huesos y músculos.
Espero que te sirva de algo
