Question

. ¿Qué haces para estar físicamente activo? ¿Cómo puedes tener un estilo de vida saludable?

Answer 1

Consejos para llevar un estilo de vida saludable
Llevar una vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...
Cuidar la alimentación. ...
Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...
Comer más frutas y verduras. ...
No fumar. ...
Mantener un peso equilibrado.

Answer 2

Respuesta:

Consigue un motivo para hacer ejercicio. Las razones por las cuales hacemos ejercicio son …

Empieza despacio. El peligro de las típicas resoluciones año nuevo es que las personas …

Hazlo un hábito. Cuando inicias alguna actividad, como correr, puede ser cansado el solo …

Define tus prioridades y haz un plan. Que sea corto y preciso

Explicación: