que habitos debemos asumir para una vida sana?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Alimentarse bien, tener rutinas para su tiempo libre y no descuidar ningún detalle le permitirán sentirse mejor. y no descuidar ningún detalle le permitirán sentirse mejor
Explicación:
1. Ten una alimentación variada
2. Consume verduras
3. Modera el consumo de carne y de pescado
4. No consumas mucha sal
5. No comer en deshoras
7. Consume vitaminas y minerales con moderación
8. Organiza su tiempo
9. Ejercicios dentro de la oficina
10. Toma tiempos de descanso
11. Tenga una rutina de ejercicios
13. Mejore la postura
14. Dedica tiempo a tus hobbies
15. Cuida tus ojos de cualquier daño a los que estén expuestos , no hagas tanto esfuerzo con tu vista
16. Utilizar el calzado adecuado para evitar deformaciones , etc.
17. Dormir las horas suficientes
18. No excederse en cualquier caso