que es un elongo muscular
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La elongación o estiramiento es un tipo de ejercicio que se realiza en forma lenta, estable, precisa y continua. Se ejecuta a través de movimientos de flexión, extensión o rotación en espalda, cuello, piernas, brazos, cadera, como así también en pies y manos.
Explicación: eso es lo q m salio x internet jaksjajsk espero q t sirva
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es un tipo de ejercicio que se realiza en forma lenta, estable, precisa y continua.
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