Question

Qué es un ejercicio que se ejecuta con series largas​

Answer 1

Respuesta:

Son series destinadas al desarrollo muscular, es decir, al crecimiento del músculo. Esto tal vez te interese y tal vez no, por eso es bueno que lo sepas y lo discrimines según tus objetivos. Las series largas, más de 12. Están encaminadas a tonificar; es decir a endurecer más que al crecimiento en sí.