Que es un ejercicio poliarticular. Ayudaaaaaaaaaaaaaa!.
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Respuesta: Aquellos ejercicios en los que básicamente aislamos el trabajo de solo una articulación. Poliarticulares o Multiarticulares (dominadas, sentadilla, etc.) Como dice la palabra en sí los ejercicios de los que hablaremos son aquellos que en su ejecución se movilizan diferentes articulaciones para ejecutar el movimiento.
Maria18000:
Me das ejemplos
Dominadas con lastre
Sentadilla frontal con barra
Press de banca con barra
Peso muerto con barra
Zancadas con mancuernas
Remo con barra
Press militar con barra
Sentadilla frontal con barra
Press de banca con barra
Peso muerto con barra
Zancadas con mancuernas
Remo con barra
Press militar con barra
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