¿Qué es lo que se puede tomar más a diario para estar saludable?
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Respuesta:para mi el agua
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un plan de alimentación saludable tiene en cuenta lo siguiente: Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
Y tomar suficiente agua para estar hidratados.
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