QUE ES LA VITAMINA D
POR FA : 3
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La vitamina D está representada por dos compuestos liposolubles: vitamina D₃ y la vitamina D₂: La vitamina D₃ es producida en la piel del ser humano y de otros animales, a partir del 7-deshidrocolesterol por acción los rayos UVB de la luz solar.
Explicación:
Respuesta:
Vitamina D
La vitamina D está representada por dos compuestos liposolubles: vitamina D₃ y la vitamina D₂: La vitamina D₃ es producida en la piel del ser humano y de otros animales, a partir del 7-deshidrocolesterol por acción los rayos UVB de la luz solar.
¿Qué es la vitamina D y para qué sirve? La vitamina D es un nutriente necesario para la salud. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes.
¿Dónde se encuentra la vitamina D?
Los pescados grasos, como la trucha, el salmón, el atún y la caballa, así como los aceites de hígado de pescado, se encuentran entre las mejores fuentes naturales de vitamina D. El hígado de ganado vacuno, el queso y la yema de huevo contienen cantidades pequeñas de vitamina D.
Explicación: