que es la carga de astrang
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Prueba de la capacidad aeróbica en cicloergómetro. El sujeto pedalea a 50 rpm durante seis minutos con una carga de trabajo establecida en un nivel relacionado con el sexo y la condición física de esa persona (hombre desentrenado 50-100 W, mujer desentrenada 50-75 W, hombre entrenado 100-150 W, mujer entrenada 75-110 W). Se registra la frecuencia cardíaca los dies últimos segundos de los dos minutos finales del ejercicio. La media de ambas cifras, corregida según la edad del sujeto, se emplea para calcular el consumo máximo de oxígeno (VO2max). El cálculo se basa en la asunciónd e que la persona de la misma edad tienen una frecuencia cardíaca máxima parecida.
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