¿Que es la actividad física? La actividad fisica es, como su propio nombre indica, cualquier tipo de actividad que implica movimiento coorporal con el consiguiente gasto de energía asociado. No es relevante el tipo de movimiento que desarrollamos, lo que define la actividad fisica ea el movimiento que, además de andando. Se puede demostrar dando una vuelta a la manzana para comprar el periódico , el pan o unas golosinas. En los tres casos se estara llevando a cabo una actividad fisica.
ayudaame a sacar 3 concluciones
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1) Los factores que parecen influir en la calidad de vida, según Fernández Ballestros y Maciá son los siguientes: salud, aptitudes funcionales, el ser capaz de cuidar de uno mismo, la condición económica, las relaciones sociales, el acceso a los servicios sociales y de salud, la calidad de su vivienda y, en el contexto próximo, el poder sentirse satisfecho con su vida, poder acceder a oportunidades culturales y educacionales y el tener la oportunidad de aprender nuevas cosas.
2) la posibilidad de realizar actividad física deportiva, puesto que la práctica deportiva influye sobre el bienestar mental de las personas y sobre su nivel de calidad de vida. Está científicamente comprobado y es socialmente aceptado que llevar un estilo de vida sedentario aumenta el riesgo de morbilidad y mortalidad.
3) Resulta de suma importancia el fomento de la actividad física en todas las personas, como factor favorable para mejorar la calidad de vida de las personas, y más aún, en personas mayores, en el que su calidad de vida se ve reducida por la dependencia y enfermedades crónicas que en este grupo se produce con más frecuencia.
yo diría que:
1 la actividad física es todos los movimientos que hacemos en el día así sean los más sencillos.
2 la actividad física son todos los movimientos del cuerpo.
3 si vamos de ejemplo al baño estamos haciendo física porque nos movemos
Se conoce como ejercicio físico a la relación de movimiento corporales planificados , repetitivos, y en ocasiones supervisados por un instructor , con el objetivo de estar en forma fisica y gozar de una salud sana y que, sin embargo, puede ser variable.