¿¿Qué es la actividad física??
CELESTEDY23:
es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos
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Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros. Practicar deporte es resultado de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal.
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la actividad física es una manera de formar hábitos que contribuyen a nuestra salud física, mental y emocional. que cambian nuestros malos hábitos y los vuelven hábitos de vida saludable
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