Question

Que es entrenamiento a corto plazo


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Answer 1

Respuesta:

La especificidad de la tarea o la especificidad del entrenamiento en el entrenamiento de la fuerza llevan a mayores ganancias de fuerza cuando los test y el entrenamiento involucran acciones similares. sin embargo, hay transferible sustancialmente inferior de fuerza para tareas disimiles, a pesar del envolvimiento de grupos musculares similares (es decir, realizar sentadillas y extensión de piernas).

Explicación: