¿que es el test de flexiones de brazo?
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El test de flexiones de brazos es una parte integral de todo el programa de las 100 flexiones de brazos. Precisamente gracias a este test podrás realizar el programa adaptado a tu condición física actual. El test debe ser realizado antes del inicio del programa para juzgar cual ciclo empezamos el entrenamiento.
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El test de flexiones de brazos es una parte integral de todo el programa de las 100 flexiones de brazos. Precisamente gracias a este test podrás realizar el programa adaptado a tu condición física actual. El test debe ser realizado antes del inicio del programa para juzgar cual ciclo empezamos el entrenamiento.
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