que es el sueño?
cuáles son tus etapas?
en qué ayuda?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Qué es el sueño?
El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales para un pleno rendimiento
cuáles son tus etapas?
Fase I o etapa de adormecimiento. ...
Fase II o etapa de sueño ligero. ...
Fase III o etapa de transición. ...
Fase IV, etapa de sueño profundo o de sueño Delta. ...
Fase de sueño REM (rapid eye movement) o etapa de sueño paradójico.
en qué ayuda?
Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día. Después de una buena noche de sueño, usted se desempeña mejor y es mejor para tomar decisiones. Dormir lo ayuda a sentirse más alerta, optimista y a tener una mejor relación con las personas.
Explicación:
espero te ayude me das coronita plis :)