Question

Qué es el malestar emocional y Cómo podemos superarlo​

Answer 1

Respuesta:

¿Que es malestar emocional?

El malestar emocional es una sensación subjetiva relativa a un bienestar mermado. Se plantea como desazón, incomodidad o "sentirse mal", y aparece como un conjunto de síntomas mal definidos y sin causa orgánica demostrable.

como superarlo

Practica la escritura creativa. ...

Practica el autocuidado. ...

Permítete llorar. ...

Procura no alterar los ritmos de sueño y vigilia. ...

Cuida tu alimentación. ...

Practica la autocompasión. ...

Háblate como si fueses tu mejor amigo/a. ...

Empatiza con el dolor de los demás.