Question

que elementos son necesarios para el cambio de rutina

Answer 1

Identifica tu rutina. ...
Valora que hace de ella que sea desagradable. ...
Plantéate qué cambios quieres. ...
Come y duerme adecuadamente. ...
Separa espacios. ...
¿Qué te gusta o deseas? ...
Ponte nuevas metas. ...
Genera pequeños pasos intermedios para llegar a la nueva meta.

Me podrías dar corona y corazón :) Espero que te haya servido de ayuda