Question

¿Que diferencia hay entre un plan de entrenamiento y un rutina fisica?

Answer 1

Explicación:

Un plan de entrenamiento es un modelo físico detallado, el cual es realizado por un especialista en medicina deportiva, para que el especialista te determine la actividad física correcta y eficiente en función de las características físicas del paciente, mientras que un rutina física equilibra los cinco sentidos de la  buena salud, una rutina debe contener, calentamiento, ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamientos de equilibrio, flexibilidad y estiramiento.

Espero haberte ayudado :)