¿que deberíamos tener en cuenta para mejorar nuestra salud?
Respuestas a la pregunta
-Hacer ejercicio como cardio que es un buen ejercicio para mejorar el bienestar fisico de nuestro cuerpo
-Comer saludable es muy importante para asegurar el aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente
- Deja de consumir alcohol y deja de fumar son cosas muy importantes a la hora de mantenernos saludables
-Manten tu higiene, dúchate diariamente y sobre todo lávate las manos
-Duerme bien, esto puede generarte muchos problemas con tu cuerpo desde el sistema hormonal, el inmunitario o el respiratorio hasta la presión arterial o la salud cardiovascular.
-Cuida tu salud mental, valorate y aceptate, cuida tus relaciones interpersonales, descansa, di no al estres, manten la calma, medita algunos minutos al día.