Geografía, pregunta formulada por bardalesleonardo37, hace 5 meses

que debemos hacer para preparar nuestro cuerpo y el de toda la familia

Respuestas a la pregunta

Contestado por mt442813

Explicación:

Hay que empezar con un warm up o calentamiento, para subir la temperatura corporal, prevenir lesiones y preparar el cuerpo. Se suelen hacer ejercicios de movilidad articular, skippings o la postura que se adopta al correr subiendo mucho las rodillas, que se usa para activar la circulación y fortalecer la musculatura.

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