que cuidados se necesitan para mantener sano nuestro sistema inmunológico
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Dormir como mínimo 8 horas al día.
Mantenerse alejado del estrés.
Practicar deporte con regularidad.
Una alimentación sana y equilibrada.
Evitar los cambios bruscos de temperatura.
No consumir alimentos en mal estado o que nos perjudiquen.
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Dormir como mínimo 8 horas al día. ...Mantenerse alejado del estrés. ...Practicar deporte con regularidad. ...Una alimentación sana y equilibrada. ...Evitar los cambios bruscos de temperatura.
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