Ciencias Sociales, pregunta formulada por marchancaroli, hace 9 meses

Qué contienen los alimentos reguladores

Respuestas a la pregunta

Contestado por sibajakaren

Respuesta:

Son el tipo de alimento que afecta directamente al funcionamiento del organismo. Gracias a ellos, podemos fortalecer nuestra salud, prevenir determinadas enfermedades y absorber los nutrientes que el cuerpo necesita.

Estos alimentos son de origen vegetal en su mayoría y se encuentran en frutas, verduras y hortalizas.

Entre sus principales propiedades nutricionales están su aporte en fibra vegetal, vitaminas (B y C principalmente) minerales (magnesio, sodio y potasio) proteínas, ácido fólico y un alto contenido en agua. Además, estos alimentos poseen poca grasa y un escaso valor calórico. En el caso de las frutas también aportan fructosa y grasas saludables (como el aguacate).

Contestado por japmendoza2497

Respuesta:

yo la verdad no lose.........

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