¿Qué consideras te ayuda a manejar adecuadamente tus emociones?
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Intentar relajarte sólo cuando te asaltan las emociones no es muy eficaz. Sin embargo, meditar de forma regular y respirar correctamente sí que pueden reducir la intensidad de las emociones negativas cuando estas aparecen.
Explicación:
Espero te sirva.:)
uwumolinamtz:
Muchas gracias:3
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