Question

¿Que consecuencias puede traer a tus familiares si no practican las pausas activas? ​

Answer 1

Respuesta:

la mala postura estar sentado de forma incómoda por horas genera dolores de cuello, fatiga muscular, dolor de espalda, contracturas musculares y estrés. Los efectos negativos pueden contrarrestarse, con pausas activas para activar las articulaciones

Explicación:

Answer 2

Algunas de las consecuencias que puede traer para mis familiares el no realizar pausas activas en sus actividades deportivas son:

1. Lesiones musculares.
2. Agotamiento extremo.
3. Baja de azúcar.
4. Baja o subida de tensión.
5. Imposibilidad de terminar adecuadamente la rutina de ejercicios planteada.

Recordamos que las pausas activas son que las pausas que realizamos durante un ejercicio cardiovascular o ejercicios de resistencia y fuerza en la que nos permite retomar o disminuir el pulso cardíaco.

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