Question

que caracteristicas debe de llevar una dieta corracta ? ayudaa❤

Answer 1

comiendo saludable haciendo ejercisios

Answer 2

Respuesta:

características de una dieta correcta puede ser muy sencillo. Una dieta basada en alimentos ricos en almidón, como las patatas, arroz y la pasta; con un montón de frutas y verduras, y algunos alimentos ricos en proteínas como la carne , el pescado y lentejas; leche y productos lácteos, y no demasiada grasa, sal o azúcar

Completa: que contenga todos los nutrientes, es decir proteínas, lípidos y carbohidratos. ...

Variada: que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas, es decir, no comer siempre lo mismo. ...

Suficiente:que cubra las necesidades del cuerpo.