Educ. Fisica, pregunta formulada por valedelvallearchilla, hace 8 meses

¿Qué cantidad de tiempo se recomienda realizar actividad física?

nciolas: La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.
dame 5 estrellas y corona porfavor

Respuestas a la pregunta

Contestado por gardevo2248m

2

Respuesta:

depende de tu capacidad si eres alguien q no te alisa mucho de una 30 minutos si eres alguien normal de una hora a hora imedia

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