¿que beneficios trae para tu salud hacer ejercicio al aire libre?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Potenciarás tu inmunidad. Al exponerte a los microbios de la naturaleza y hacer ejercicio al aire libre aumenta tu capacidad de inmunidad a infecciones y problemas de salud.
Nivel de endorfinas. ...
Reduce el cansancio. ...
Gasto energético. ...
Mejor salud mental.
Explicación:
espero te sirva
Explicación:
los beneficios que trae el ejercicio al aire libre son los siguientes: 1 Mejora la memoria a corto plazo. 2 Tiene efecto antiestrés. 3 Elimina la fatiga.
4Combate la depresión y la ansiedad.
5Protege la vista, reduciendo el riesgo de desarrollar miopía.
6 Ayuda a la concentración.
7 Mejorar el rendimiento académico