qué beneficios obtenemos al mejorar nuestra condición física
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Mejora la liberación de oxígeno a nivel tisular por aumento de capilares sanguíneos, aumentando la red capilar, mejora la resistencia a la insulina, mejora la contractibilidad del miocardio, aumenta la densidad ósea, mejora la conciliación del sueño. Etc
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