¿que ases para fortaleser tu sistema inmunologico
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Un aspecto básico para evitar distintas enfermedades es mantener un sistema de defensas en excelente estado, de esta forma mantenemos fuera del cuerpo a microorganismos como las bacterias, hongos y virus.
Si bien la alimentación es determinante para lograr un sistema inmunológico fortalecido, hay otras situaciones que lo afectan como el estrés y la ansiedad. Ambos pueden afectar la capacidad de nuestro sistema inmunológico y favorecer la aparición o contagio de diversas enfermedades.
Por otra parte, también existen algunas enfermedades como el Síndrome de Inmunodeficiencia adquirido (SIDA), el lupus, el cáncer o la diabetes que disminuyen la capacidad del sistema inmune de protegernos.
Algunas cosas que puedes hacer son:
Mantente activo
Vigila tu dieta
Presta atención al estrés
Duerme lo suficiente
Explicación:
Respuesta:
Consumir Alimentos Ricos En Vitamina A
Explicación:
La Vitamina A es compuestos organicos nutricionales insaturados