Que aportan las frutas y verduras a nuestro organismo?
suricandelariorom:
:0
pero está mejor el chat
muajajajajaj
xD
X2
....
°^°
X3
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Las frutas y las verduras tienen cualidades nutricionales únicas: son bajas en calorías, contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenos, vitamina A, E y K , minerales donde se destaca el potasio, magnesio y fibra.
Si tú consumes diariamente frutas y hortalizas frescas puedes prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas, además te ayuda a luchar contra el sobrepeso y la obesidad.
HAYYY MUCHAS GRACIAS!! <3
cómo te doy coronita? :(
no se
xd
Sofía xd
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portan hierro y energía
gracias <3
:0
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