¿Qué alternativas tenemos para disminuir los niveles de ansiedad y/o estrés? Escuchar música estridente. No hacer nada. Dejar para después las cosas. Hacer todas las tareas pendientes. Meditación y aromaterapia.
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no se
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la música llega a distraer o relajar talves tomarse un tiempo aunque llegaría a estresar por que tendrías que mover espacio de tu agenda pero algo que abecés sirve es dormir o escribir, escribe un diario y quema las hojas que estén llenas es raro pero alivia si haces toda las tareas esta bien pero talves cansado.
abecés solo me acuesto escucho música y pienso que hago pero me acuerdo de alguien especial. así que sigo aquí
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