que alimentos debo consumir en el desayuno que me de 525 calorias
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2
Respuesta:
Escalibada (Pimiento 150g, berenjena 150g,aceite 5cc)
Mero a la plancha con arroz y tomate natural (Mero 100g, arroz 25g, un tomate grande, aceite 5cc)
Mandarinas.
Garbanzos estofados (garbanzos cocindos 250g, pimiento, ceblolla, acete 100cc)
Merluza con salsa verde (merluza 130g, perejil, ajo, aceite 5cc)
Sandía.
Espero que te ayude
dianafustersoto:
gracias
de nada
en total son 600 calorias yole aumente mas
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12
Respuesta:
- Pan de forma integral 294
- Jugo de naranja 45
- Huevo cocido 146
- Manzana con cáscara 69
Explicación paso a paso:
en total sale 554 pero te pide 525 osea le aumentase 29 calorías
si ya se
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