¿que alimentos debés incorporar a tu dieta para asegurar la provisión de hidratos de carbono proteinas y vitaminas ?
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Fuentes saludables de carbohidratos son las frutas, las verduras, la leche, los frutos secos, las semillas, los cereales y las legumbres. Para obtener el mayor beneficio, estos alimentos siempre hay que consumirlos enteros e integrales.
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frutos secos etc.... nose no me acuerdo
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