qué alimentos de nuestra región constituyen a mejorar nuestra alimentación
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Consume alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos como: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. Que no te falten las menestras, son saludables, nutritivas y pueden almacenarse por más tiempo.
¿Qué deberíamos mejorar en nuestra alimentación?
Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días. Comer legumbres con regularidad. Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades. Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.
guillermojesus232:
gracias por la respuesta ♡♡
de nada <3
me pasas tu watsap <3♡♡
sii
+51 954685714 agregame
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la carne, frutas y verduras, agua
si no te gusta mi respuesta dime y la borro jsjsjs
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