Question

Qué acciones nos ayudaría a cuidar nuestro sistema digestivo le doy corona el q me ayuda ​

Answer 1

Respuesta:

1:Consume alimentos con Fibra. ...

2:Consume Omega-3 para el cuidado digestivo. ...

3:Distribuye la comida. ...

4:Evita el exceso de alimentos grasos. ...

5:Evita alimentos que irritan el aparato digestivo. ...

6:Lávate las manos con regularidad. ...

7:Toma suficiente líquido. ...

8:Haz ejercicio y evita “tumbarse

Answer 2

Explicación:

consumir aceite de oliva

consumir agua llana

consumir frutas y verduras

consumir leche

evitar los alimentos que contengan mucha grasa