que acciones debo realizar para mejorar mi salud y cómo las convierto en hábitos
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mira por ejemplo tomar agua todos los días y hacer ejercicio, y para que se crea un hábito hace todos los días sin parar por 21 dias
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Las acciones que puedes hacer son:
1:comer saludable
2:cepillarse los dientes
3:hacer ejercicio de vez en cuando
4:no comer demasiada comida chatarra
5:dormir bien
6:hacer cosas productivas
7:tomar agua y menos refrescos o otras bebidas
Explicación:
Espero te sirva un poco
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