¿Qᴜᴇ Bᴇɴᴇғɪᴄɪᴏ ᴛᴇ ᴅᴀ ʟᴀ ᴘʀᴀᴄᴛɪᴄᴀ ɢɪᴍɴᴀsᴛɪᴄᴀ?
ˣᶠᵃ ᵃʸᵘᵈᵉⁿᵐᵉ ᶜᵒⁿ ᵉˢᵃ ᵖʳᵉᵍᵘⁿᵗᵃ ᵈᵒʸ ᶜᵒʳᵒⁿⁱᵗᵃ
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Fortalece la propiocepción, que es la capacidad de sentir y ubicar nuestra posición corporal en todo momento permitiéndonos tener control de nuestro equilibrio y tener coordinación en nuestros movimientos.
Ayuda a mantener una postura corporal correcta, gracias al trabajo y desarrollo de los músculos de las espalda, brazos y piernas.
Mejora las funciones cognitivas, pues ejecutar los ejercicios de gimnasia artística requiere de una gran concentración y seguridad en sí mismo, al mismo tiempo que estimula la imaginación y la resolución de problemas.
Aumenta la confianza en sí mismo, al ir logrando ejecutar los movimientos y rutinas de este deporte, obtenidos con trabajo y esfuerzo.
Mejora la salud al estar físicamente activo y mantenerse en forma, reduciendo el riesgo de padecer obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes en la edad adulta.